防止瞌睡的办法 〖壹〗、保持适度紧张感，跟随老师思路同步思考，避免思维停滞。默念警示语：分神时心里重复“别走神”，或在桌面贴“集中精力”等便签强化提醒。优化听课姿势与环境 选取适合自身的坐姿，避免僵硬...
