本轮疫情即将进入低谷期

〖壹〗 、本轮疫情确实即将进入低谷期 ，预计7月中旬全国大部分地方会确定进入低谷期 。以下是对当前疫情形势的详细分析：新增感染比例持续下降：过去一周新增感染比例是51%
，比起上周的19%，仍然处于持续下降态势
。过去7天首阳比例从81%下降到36% ，二阳比例从38%下降到16%。

〖贰〗
、读者投票数据：4月14日统计的7天新增感染比例为62%，较前一周显著下降
，且为连续第三周下降 。当前已处于明显过峰状态，若下周数据继续下降并跌破3% ，可视为进入低谷期。去年11月低谷期时
，7天新增感染比例最低约为2%，当前仍高于3% ，表明感染概率下降但未完全消失
。

〖叁〗、低谷期可通过以下三步自救：远离糟糕环境 、多读书、构建能量磁场并建立正向反馈。具体如下：远离糟糕环境核心原因：当情感受挫（如遭遇恶意报复）
、职场压抑（如面对不友善上级的辱骂与PUA）时
，持续处于负面环境会加剧心理负担，形成负向能量循环 ，导致意志力崩溃 。具体行动：果断辞掉工作
，脱离消耗性人际关系
。

〖肆〗、停止“如果当初 ”的幻想：过度纠结过去选取会消耗心理能量，需聚焦当下解决方案。记录真实感受：通过写日记或与信任的人倾诉 ，将情绪外化
，减少内心拉扯 。

〖伍〗 、低谷期可通过强健体魄
、调整心态、保持行动并建立情感联结来渡过
。具体方法如下：夯实基础，积蓄力量强健体魄：低谷期是“蛰伏期
” ，可通过规律运动（如跑步 、瑜伽）
、健康饮食和充足睡眠提升身体状态。身体是应对压力的基础，强健的体魄能增强心理韧性 。

〖陆〗、新冠感染情况投票结果（9月2日）：截止9月1日
，7天新增感染比例：93%，相比上周有较大幅度下降 ，本周是直接跌破4%
，这轮疫情开始进入过峰状态
。回顾本轮疫情：7月初开始起峰，7月21日达峰 ，7天新增感染比例达到83%的峰值。随后在高位平台期持续了整整5周
，一直到本周才开始快速下降 。

全国感染高峰进度小程序?

〖壹〗 、可通过微信“数据团 +”小程序查看全国各城市感染高峰进度，具体步骤如下：打开微信搜索页：打开微信首页 ，点击右上角“搜索 ”图标
。进入小程序搜索：进入搜索页
，点击“小程序”图标。找到官方小程序：搜索“数据团 +
”，点击官方小程序进入 。查看全国数据：进入小程序首页 ，点击“查看全国数据”图标。获取进度信息：完成上述操作后
，即可查看全国各城市感染高峰进度
。

〖贰〗
、可以通过百度APP上的“城市数据团 ”官方小程序查询全国各城市感染高峰进度，具体步骤如下：打开百度APP：确保已安装并登录百度APP ，版本为124或以上，进入“我的
”页面
，点击“我的小程序”图标。

〖叁〗、全国感染高峰进度小程序 首先在手机中打开微信，然后搜索「城市数据库」 ，找到相关小程序
，并点击进入就可以看到全国各城市感染高峰进度数据预测了，数据每天更新 ，可以很方便的查询全国各成熟的感染高峰期大致时间 。默认会显示你所在城市感染高峰时间段
。

各省疫情大暴发时间

第一次：亚洲流感（1957年）时间与起源：1957年2月
，新中国成立仅8年，甲型H2N2毒株在贵州首次被发现 ，这是我国首次遭遇的大型流感病毒。传播范围：3-4月席卷全国
，5-6月蔓延至日本及东南亚，7-8月波及中东 、欧洲
、非洲 ，9月传入美国
，10月扩散至苏联、加拿大，形成全球性大流行 。

月30日世卫组织首次将疫情列为世界关注的突发公共卫生事件 ，此时全球已覆盖18个国家
。 全球爆发（2020年3月后）3月11日全球114个国家累计报告超18万确诊病例时，世卫组织正式作出全球大流行的定性判定。次日意大利单日新增破千
，美国在3月13日宣布国家紧急状态，标志着疫情进入全球失控阶段 。

疫情爆发起点2019年12月湖北省武汉市出现首批不明原因肺炎病例 ，首位确诊患者症状发生时间为12月12日
，经研究确认病原体为新型冠状病毒（SARS-CoV-2）
。全球响应进程2020年1月30日世界卫生组织首次将疫情列为世界关注的突发公共卫生事件（PHEIC），随后在3月11日正式宣布新冠疫情构成全球大流行。